STEP

STEP ist ein gelenkschonendes aerobes Training (Ausdauertraining), bei welchem der STEP benützt wird. Dieser wird durch unterschiedliche Schrittkombinationen bestiegen. Je nach Wunsch der Teilnehmer wird diese Lektion mit oder ohne STEP unterrichtet.

Lektionsinhalt: Aufwärmen aller Muskelgruppen, Ausdauertraining mit Schritt- & Armkombinationen, Cool Down.

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Lektion Dauer: 50 Minuten

Preis Einzellektion: CHF 22.00
Preis 10er-Abo: CHF 180.00

Büro und Administration:
optilution ag
Academy for Fitness and Aerobics
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Beratung und Kurse
Sonnenbergstrasse 12
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