Relax Yoga

Zu lernen, nach und nach alle Muskeln zu entspannen, die Atmung zu verlangsamen und sämtliche geistigen Prozesse zur Ruhe zu bringen, ist eine Erfahrung, die Ihnen helfen kann, wieder zu sich selbst zu finden. Stärkung der Entspannungsfähigkeit, des Immunsystems, der Stressresistenz, der Aufmerksamkeit und Konzentration...

Lektionsinhalt: Sammlung (Samadhi), Atmung (Pranayama), Entspannung in Bewegung (Asanas), Tiefenentspannung, Meditation.

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Lektion Dauer: 80 Minuten

Preis Einzellektion: CHF 28.00
Preis 10er-Abo: CHF 240.00

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