Yoga Strength

Im täglichen Leben werden die einen Muskeln mehr beansprucht, andere weniger. Dies führt zu Abnutzungserscheinungen und Beschwerden im Bewegungsapparat. Im Yoga Strength kräftigen wir gezielt die Muskelgruppen, suchen den Ausgleich, balancieren die Muskeln und somit den Körper aus, was uns im Alltag unterstützt und unsere Chance für ein Älterwerden in einem gesunden Körper erhöht.

Lektionsinhalt: Aufwärmen, Stärkung aller Muskelgruppen durch statische, konzentrische und exzentrische Kräftigungsübungen, Stärken der inneren Mitte und Anregung des Energieflusses.

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Lektion Dauer: 30 Minuten

Preis Einzellektion: CHF 15.00
Preis 10er-Abo: CHF 120.00

Büro und Administration:
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