Yoga Flexibility

Polaritäten bestimmen unser Leben. Zum Tag gehört die Nacht, zur Sonne der Mond, zur Kräftigung die Dehnung. Eine gesunde Muskulatur muss stark und gleichzeitig flexibel sein. So können wir es schaffen, dass sich unsere Gelenke in voller Bewegungsfähigkeit bewegen können und nicht vorzeitig abgenutzt werden. Dadurch können wir Arthrosen vorbeugen. Knochen brauchen Druck- und Zugbelastung. Nur so schaffen wir es Osteoporose vorzubeugen und die Knochendichte über lange Zeit kompakt zu halten.

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Lektion Dauer: 30 Minuten

Preis Einzellektion: CHF 15.00
Preis 10er-Abo: CHF 120.00

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